Category: наука

комплекс кундалини йоги

Используемые мудры по чакрам:
1. Муладхара:мудра-большой палец и мизинец(кольцо).
2.Свадхистхана:мудра-большой и мизинец (кольцо).
3.Манипура:мудра-большой и безымянный (кольцо).
4. Аннахата:мудра-большой и средний(кольцо).
5. Вишудха+6. Аджна:концентрация на области 2-го шейного позвонка(ямка у основания головы),мудра-большой и указательный(кольцо).
7. Сахасрара:мудра-4 пальца на линии большого, большой вверх.
упражнения желательно хотя бы недели две делать два раза в день :5 раз каждое в три подхода, тогда будет результат
работа с чакрами в этой последовательности:
1.Очищающее дыхание.
вдох через нос, выдох через закрытый рот(ударами диафрагмы),концентрация при выдохе на процессе очищения...для удобства визуализация(фиолетовое пламя или другое).
2. Чистка крови.
вдох через язык, свернутый в трубочку, после вдоха поднимаем его к небу и фиксируем в любой удобной позе(задержка дыхания с концентрацией внимания на печени(визуализация фиолетово-синей сферы вокруг печени,внутри сферы горит фиолетовое пламя),плавный выдох через нос.
3. Путь Шивы.
пальцы правой руки образуют кольцо большого и указательного, ноги в высоком замке или поза "Лотоса",средний палец левой руки касается середины ладони,указательный упирается в область третьего глаза,а большой и безымянный закрывают обе ноздри:
концентрация на позвоночнике,вдох через правую ноздрю, левая закрыта,поток энергии совершает путь:ноздря-третий глаз-через черепную коробку в правую часть позвоночника до копчика.
Движение мощное, но равномерное...у копчика переключаемся на левую сторону...выдох идет по левой стороне-черепная коробка-третий глаз-левая ноздря...следующий вздох с левой стороны...
когда немного привыкните,делайте вдохи и выдохи с чуть приоткрытой ноздрей, так прокачка идет лучше...
4. Уплотнение энергетического кокона.
Резкий вдох через нос, выдох с силой через приоткрытый рот, движение воздуха направлено вниз(концентрация на позвоночнике, представляем, как поток энергии проходит через него и выходя с низу наполняет кокон.
Чтобы по составу энергетики кокон был однородным, делаем его с мудрами т.е. раза три с одной, второй , третьей и так далее, если степень концентраци позволяет,делать дополнительную концентрацию на соответствующей чакре, параллельно с концентрацией на позвоночнике.
...после этого упражнения мысленно перемешайте слои энергетики.
5.Набор энергии.
Мудра: большой и безымянный (кольцо).
стандартный вариант - работа с манипурой.
вдохи и выдохи через нос:
глубокий вдох____полный выдох____глубокий вдох____многократный выдох ударами диафрагмы(все до конца...до предела) ______глубокий вдох с максимальной задержкой дыхания и концентрацией на солнечном сплетении _____плавный выдох.
С этим упражнением осторожнее,не переработайте.В начале стряхивайте энергетику с кистей после каждого захода...хотя бы дня три.Следите за состоянием.Если почувствуете головокружение,отдохните.

6.Раскрытие чакр.
начинаем с муладхары, фиксируем мудру и концентрируемся на области чакры:
на вдохе из точки чакры раздуваем сферу(внутри нее чистое энергетическое пространство, поверхность сферы очищает организм и окружающее пространство,радиус сферы стремится к бесконечности...но вообще по возможности)
варианты упражнения:
1.последовательно с каждой чакрой, на выдохе сферу сворачиваем в начальную точку.
2.все сферы оставляем в раскрытом виде, т.е переключаясь предыдущие не сворачиваем...
3.без мудр...всеми чакрами одновременно...
7. Набор энергии.
выбираем энергетическую среду из которой желаем выкачать содержимое...руки перед собой ,разведены на расстояние, согласно энергетическому объему среды...
при вдохе представляем, как энергосфера приклеивается к ладоням, на выдохе энергия из сферы через руки перетекает в тело...сначала по передней стенке позвоночника до солнечного сплетения(запечатываем ударом диафрагмы...
другой вариант
(через все чакры начиная с сердца, направление вниз, по передней стенке, потом поднимается по задней и доходит до макушки, там запечатываем)
Что до мантр,Аум-ом,можно проговаривать как одну.сочетая с дыханием.Лягте,максимально расслабьтесь и можно про себя пропевать мантру,к примеру сначала аум-вдох,ом-выдох,постепенно растягивая до такого состояния.что практически перестаете дышать,дыхание становится сначала очень поверхностным,потом практически незаметным.
Вот несколько мантр:
САТ НАМ - используется для уравновешения ментальной энергии,дает чувство реальности,освобождает энергию (сат-истина,реальность,нам-имя)
еще одна форма этой мантры СА ТА НА МА (са-бесконечность,та-жизнь,на-смерть,ма-возрождение)

ГУРУ ГУРУ ВА-ХЕ ГУРУ,ГУРУ РАМ ДАС ГУРУ-дает здоровье и защитную энергию,воссоединяет ощущения бесконечного и конечного

ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО- поют перед началом занятий по Кундалини йоге.Открывает защитный канал энергии

ГОБИНДЕЙ МУКАНДЕЙ УДАРЕЙ АПАРЕЙ ХАРИНГ КАРИНГ НИРНАМЕЙ АКАМЕЙ- обладает сильным защитным действием,убирает кармические блоки,очищает ауру.

Переход

Есть множество информации из разных источников о переходе планеты.что идет повышение вибрации,что землю переносят через тахионный излучатель-черную дыру.подтвердить или опровергнуть ее я не могу.Земля переходит с подготовленными людьми в пятое измерение,а остальные кто останется в третьем их переселят на другие планеты.честно говоря мне кажется вся эта болтовня попахивает сектантством.мне больше нравится информация Евсеенко,о том что абсолют подготавливает солнечную систему для принятия дополнительной планеты,несущей высокую чистую энергию,которая и поможет совершить так называемый квантовый скачек.

Про русский мат

На Западе специально для русских были придуманы мантры генетического разрушения.
— Что ещё за мантры, я об этом в первый раз слышу!
— Неправда, ты их все знаешь, просто не понимаешь, о чём идёт речь, — засмеялся человек-энциклопедия.
— Опять ты задаёшь мне загадки. Скажи, что имеешь в виду?
— Самые обыкновенные маты, дружище. Те самые, которыми пользуемся мы, русские. Они, как ты знаешь, неизвестны другим народам. Почему, ты не задумывался?
— Признаться нет.
— А ты сейчас возьми и подумай. Почему матерное слово распространено только у нас, на Руси? Мы что, сверх особенные? У других народов мантрических вибрационных ругательств нет, а у нас, пожалуйста, сколько угодно!
— Ты это серьёзно?
— Более чем. Мат — страшное оружие. Оно рушит генофонд человека под корень… Как это происходит? — глядя на мою удивлённую физиономию, сказал знаток русского мата. — Просто и эффективно. Ты должен знать, что каждое слово вызывает электромагнитные колебания. Одни колебания могут быть безвредны, но другие обрушиваются на ДНК человека, подобно урагану. Наши русские маты и являются такими вот словами-убийцами. Под воздействием исходящих от них электромагнитных высокочастотных колебаний ДНК начинает изгибаться, рваться на куски, мало этого, в ДНК возникают генетические замены и перестановки. Отдельные гены меняются местами. Понятно, что возникают мутации и они — отрицательные. К чему ведут эти сдвиги, ты, я думаю, догадываешься. В сознании любителя ругаться матом возникают низкопробные программы. Человек становится крайне эгоистичным, раздражительным, злым. У него притупляются умственные способности. Ты, наверняка, замечал, что матом ругаются глупые недалёкие люди.
— Но я был уверен, что потому они и ругаются, что с головой не дружат.
— Запомни, тёмные, создавая для нас, русских, матерную брань неплохо её обкатали на людях. И мы знаем их опыты. Они брали вполне нормальных людей и заставляли их некоторое время говорить на своеобразном состоящем из сплошных матов сленге. И подопытные очень скоро превращались в полуидиотов.
— Может, ты меня разыгрываешь? — посмотрел я на волхва.
— И не думал. Просто ты многого не знаешь. Матерная брань вызывает разрушения в хромосомах примерно так же как радиоактивное облучение в 1000 рентген.
— Что-то невероятное!
— Не веришь? Тогда возьми и проведи эксперимент.
— Что ещё за эксперимент? Здесь, у тебя?
— Зачем? Когда вернёшься в жилуху, возьми да запиши на диктофон несколько матов, и начни их воспроизводить какому-нибудь домашнему растению. Они, наверняка, у тебя в доме есть.
— Ну и что дальше?
— Этот цветок у тебя вскоре загнётся, хорошо, если он один, а то погибнет и весь твой сад. И ты вместе с ним, если будешь долго слушать мантры разрушения и смерти.
— Ну и ну! — протянул я. — Оказывается даже маты у нас не наши.
— А ты хотел, чтобы они были русскими? — засмеялся специалист по матерщине. — Нашими они только зовутся. На самом деле их изобрели в XV веке мозги ящероголовых. Распространились же они посредством нашего недалёкого купечества. Запомни, первыми матерной бранью стали баловаться купцы, потом эстафету перехватили городские низы. В среду землепашцев мат пришёл только в XVIII веке. Да и то, далеко не везде. Например, в Сибири он вообще не был распространён. Здесь долгое время считалось, что материться грешно. С одной стороны, ругаться матом не давали старообрядцы, с другой — шаманы и живущие в лесах волхвы.

Привлечение исцеляющей энергии

Давайте уделим внимание тому, как происходит подключение к этому высшему источнику целительных вибраций, и тому, как сохранять полученную энергию в своем энергетическом поле. Вы ведь не откажетесь испытать эти ощущения прямо сейчас?
Чтобы выполнить это упражнение, вам нужно четко понимать, что вы подключаетесь к источнику вибрационной энергии высшего порядка, и осознавать, какое ее количество вы готовы воспринять в данный момент. Выказать такое намерение нужно обязательно, ведь ваше тело, которое служит сосудом для энергии, ежедневно меняется, а с ним меняется и объем энергии, который вы в силах вместить, – иногда он больше, иногда меньше. Обращаясь к самым высоким вибрациям, которые вы только способны воспринять сегодня, вы всегда получите желаемое. Возможно, вам захочется даже заглянуть в анатомический атлас, чтобы лучше понять природу и строение своего физического тела, ведь это поможет вам визуализировать те его участки, на которые вы решите направить целительный луч.
Если во время выполнения этого упражнения у вас закружится голова, перестаньте концентрироваться на возникающих в потоке света образах, нормализуйте дыхание и дайте вашим энергиям успокоиться. Возможно, вам придется переместить фокус сознания в ноги, ступни, землю под ними и еще глубже – к корням деревьев, а то и в хрустальную пещеру, чтобы проверить прочность контакта.
Никто не позаботится о вас, кроме вас самих, поэтому не торопитесь. Если для того чтобы переместить энергию хотя бы в область ног, вам придется несколько раз повторить упражнение, поверьте: это гораздо лучше, чем выполнять его поверхностно.
УПРАЖНЕНИЕ: ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЭНЕРГИИ ВЫСОКИХ ВИБРАЦИЙ
Удостоверьтесь, что вам комфортно, тепло, и что вас никто не потревожит. • Сделайте вдох. Настройтесь на исцеление и честно ответьте себе, готовы ли вы к нему. Если вы почувствуете страх или волнение, не форсируйте события и мысленно спросите себя, что вам необходимо для более качественной подготовки. • Соединитесь с фокусом сознания и дайте ему задание проверить, вся ли ваша энергия жизненной силы сосредоточилась в том месте, где вы находитесь. Сделайте паузу и прочувствуйте, появились ли энергетические сдвиги. • Не торопясь, переместите фокус сознания в область головы, а затем двигайтесь по телу вниз – все как раньше.
• Достигнув сердца, сделайте паузу. Дышите глубоко. Визуализируйте световой шар своего сознания и попросите его испепелить все неприятности и проблемы, которые вас одолевают.
• Дышите, и с каждым новым циклом вдоха и выдоха медленно перемещайте световой шар вниз, пока не достигнете области таза. Мысленно разделите шар надвое, направьте по световому шарику в каждое бедро, а затем сфокусируйтесь сразу на обеих ногах.
• Медленно перемещайте центр сознания вниз, как лампу сканера. Пусть эта «лампа» просканирует ваше тело – через бедра и голени к лодыжкам и ступням.
• Почувствуйте, как ступни упираются в поверхность, на которой вы стоите, соединитесь с ней.
• Двигайтесь вниз сквозь пол, перекрытия здания, в котором сейчас находитесь, проникните сквозь поверхность земли к корням деревьев. Визуализируйте эти корни. Представьте, что вы обвиваете своей энергией большой, мощный древесный корень: это поможет вам удержаться глубоко в земле. В дальнейшем перемещайте фокус сознания, но энергию, хотя бы ее часть, оставьте у корней.
• Вновь переместите сознание в область сердца. Обратите внимание на свое самочувствие: насколько вы сконцетрированны и заземлены. Наконец время настало!
• Попросите о подключении к энергии с самыми высокими вибрациями, которые только способны воспринять. Произнесите просьбу вслух или ощутите ее каждой косточкой, это не имеет значения – так или иначе, вы формулируете свое намерение. Притягивайте столько целительной вибрационной энергии высшего порядка, сколько способно вместить ваше тело.
• Выдохните, и пусть вместе с выдохом уйдет все беспокойство, весь страх – через желудок и стопы прямо в землю. Вы прекрасно справляетесь!
• Теперь вообразите яркий шар света, повисший у вас над головой на расстоянии вытянутой руки. Это – источник вашего целительного света. Его цвет может меняться: иногда он золотой, иногда чисто-белый, иногда серебристый. Он знает, в чем вы нуждаетесь, поэтому доверьтесь ему и позвольте оставаться таким, каким он выглядит в данный момент. Вдохните и представьте, что из шара вырывается луч света и падает вам на макушку. Пусть целительная энергия стекает по лучу и льется прямо в вашу голову. Ощущения, которые при этом возникают, можно назвать светлыми и пузырящимися, как шампанское.
• Представьте, что пузырьки энергии растекаются по вашему телу, только медленно, гораздо медленнее, чем обычное шампанское. Они проникают через голову, лоб, глаза, уши, входят в ваш череп, мозговую ткань, кровь, в каждую клеточку физического тела и даже в ДНК, помогая, очищая, освобождая, исцеляя вас.
• Дышите.
• Почувствуйте внутри себя мягкий, но яркий свет, который пробуждает здоровые клетки, стимулирует их рост и деление, ломает все энергетические заслоны. Когда свет достигнет вашего мозга, представьте, что он растворяет все плотные образования и наполняет сознание позитивными мыслями. Визуализируйте этот свет: пусть он проникнет как можно глубже в те части мозга, которые отвечают за исцеление и стимуляцию вашего физического тела, пусть упрочит нейронные связи, оздоровит вашу коммуникативную систему.
• Отнеситесь к этому свету как к желанному гостю: пусть с каждым вдохом вас омывает новая его волна. Почувствуйте, как этот прекрасный, яркий, исцеляющий свет наполняет вашу грудь, расслабляя и открывая ее, пусть он растекается по вашим плечам и рукам, освещает торс, охватывает ладони, все тело, словно вы весь состоите из чистого света. Пусть он наполнит ваш желудок и изгонит из него спазмы, вызванные страхом и неопределенностью, а телу дарует исцеление и омоложение. Почувствуйте, как уходят болезни желудка, кишечника, печени, почек, селезенки и поджелудочной железы. Все ваши внутренние органы расцветают под этим прекрасным исцеляющим светом, а вы молодеете.
• Вместе со вдохом направьте свет в область живота. Почувствуйте, как сияние переполняет вас. На выдохе сосредоточьтесь на своем намерении и направьте свет к нижней части тела: репродуктивным органам, мочевому пузырю и толстой кишке, в бедра и тазовую область. Освободите, очистите свое тело, избавьтесь от стресса и напряжения, которые вы испытывали до сих пор.
• Медленно вдохните свет в каждую ногу, визуализируя, как ваши мышцы впитывают целительную энергию, усваивают свет, становятся здоровее, как восстанавливаются ваши ткани, кости перестают ныть, нервная система очищается и крепнет. Размеренно дыша, распространите свет до самых ступней. Сделайте небольшую паузу.
• Когда почувствуете, что готовы, отпустите образы, возникающие в потоке света, и перестаньте контролировать дыхание: дышите свободно, пусть ваше тело расслабится. Верните фокус сознания в комнату; попытайтесь по-новому взглянуть на окружающую обстановку. Сияйте внутренним светом, расслабляйтесь в потоке света, просто – будьте.
• Когда почувствуете, что готовы вернуться к повседневным занятиям, еще раз сконцентрируйтесь на том, как крепко прижаты к полу ваши стопы. Осознайте свое заземление, если нужно – сильнее вдавите ступни в пол. Потянитесь. Расслабьтесь. Живите.
Эффект этого упражнения может быть очень силен, если выполнять его осознанно, вдумчиво и неторопливо, и чем больше вы практикуетесь, тем лучше оно у вас будет получаться. Его одного может оказаться достаточно, чтобы долгие годы поддерживать вас, если вдруг вы решите не изучать другие практики.
Я пользуюсь этой оздоровительной методикой по нескольку раз на дню. Сейчас мне уже нет нужды концентрироваться на каждой части тела по отдельности – я просто поддерживаю общий уровень здоровья и быстро сканирую свой организм, чтобы взбодриться. Принцип при этом не меняется, сокращается лишь время выполнения упражнения. Кроме того, я совершенно уверена, что каждый раз качество энергии высочайших вибраций изменяется в зависимости от того, что я ем или пью, насколько я счастлива, какую работу мне предстоит выполнить, и даже от фазы луны.
Я выполняю это упражнение в любое время и в любом месте, например, могу подключиться к земле, а затем – к исцеляющему свету, стоя в очереди в банке! Подумайте, как включить это упражнение в свой обычный дневной распорядок. Его можно выполнять лежа, перед сном или посреди ночи, когда вы проснулись и долго не можете заснуть. В общем, когда заблагорассудится. Главное – сосредоточиться на упражнении и отвлечься от того, что вас беспокоит. Когда закончите, сделайте глубокий вдох и вновь сосредоточьтесь на интересующей вас задаче. (Если вы очень тревожны, можете просто заземляться, ведь беспокойство – это чрезвычайно подвижная энергия, обладающая высокими вибрациями, и дополнительная энергия может лишь усугубить его.) Попробуйте выполнить это упражнение в конце напряженного рабочего дня или перед тем, как отправиться на очередное мероприятие, которое может спровоцировать нервное напряжение.
Придайте упражнению форму игры, получайте от него удовольствие, заряжайтесь! (И да здравствует свет!) Чем чаще вы будете его выполнять, тем быстрее заметите, как повышается ваша восприимчивость к различным типам энергий. Это происходит потому, что вы привносите в свою жизнь осознанность, прислушиваетесь к тому, чего, возможно, и не замечали раньше. В этом и заключается задача упражнения. Не могу сказать, что это палочка-выручалочка на все случаи жизни, но оно способно ощутимо упростить вам жизнь.
Это упражнение,а также предыдущее -Заземление в кристальной пещере в центре Земли взято из книги Эбби Уинн
Целительная энергия. Как усилить свою энергетику и преобразить жизнь